1 mal fahrrad fahren

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Für den einstieg reicht es, dreimal wöchentlich etwa 20 bis 40 minuten lang fahrrad zu fahren. Beim radfahren treten eine reihe von veränderungen im eigenen körper auf. Das bedeutet, dass ich endlich. Viele radfahrer fahren im durchschnitt weniger als 20 km/h.

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